Cours de yoga audio en ligne
Découvrez comment le yoga audio favorise la concentration, la pleine conscience et le calme mental pour un bien-être durable.
Suite Ma rencontre avec le yoga remonte à 1979. J'ai eu la chance de débuter auprès d'un enseignant qui transmettait l'approche inspirée de Jean Klein, fondée sur la non-dualité et l'écoute profonde de soi.
Quelques années plus tard, en 1985, les circonstances m'ont naturellement conduite vers l'enseignement. À la demande d'une amie qui souhaitait transmettre ses cours, j'ai accepté de prendre le relais. Une expérience qui s'est imposée avec évidence, comme une suite logique à ma propre pratique. Depuis lors, j'ai partagé avec mes élèves cette vision du yoga centrée sur la présence, la conscience et l'unité intérieure.
Animée par le désir d'approfondir mes connaissances tout en poursuivant mon activité d'enseignante, j'ai entrepris une formation de professeur de yoga à l'École Française de Yoga (E.F.Y.) à Paris. Cette formation, suivie de 1992 à 1996 sur une période de quatre années, m'a permis de découvrir l'enseignement de T.K.V. Désikachar et d'enrichir considérablement ma compréhension de la pratique.
Depuis plus de quarante ans, mon cheminement dans le yoga continue d'être nourri par l'exploration, la transmission et la conviction que cette discipline constitue un précieux outil d'épanouissement, d'équilibre et de connaissance de soi.